今んとこリバウンドなし！

約2週間ほど前にfacebook等にUPしたんですが断食してました🍚✖

・・・1週間のつもりが、３日でギブ・・・

しかし体重は－４㎏！！

どーせ激しくリバウンドするんだろうなと思いながら徐々に日常的な食事へ

あれから約２週間ですが、体重計に乗ってビックリ！！

－４㎏をキープしてます！！まだまだ２週間なんで油断はできませんが・・(^-^;

無意識のうちに食べる量減ったのかな？？

発泡酒は飲みますが、おつまみは野菜スティックなど野菜を中心にしております

今のところ特に苦痛でもなくおいしく食べてます(＾ω＾)

あと炭水化物は夜は控えています

やっぱ極端なことよりなんでも徐々に！ですね(^-^;